Сбросить фильтр в категории: Креатин
МОНОГИДРАТ КРЕАТИН ОТЗЫВЫ
моногидрат Креатин, натуральное вещество, которое вырабатывается непосредственно самим организмом в результате потребления животной пищи. служит моногидрат Креатин главным образом для энергетического обмена, то есть дает нам энергию и позволяет быть физически активным. но, в ряде случаев, например, вследствие стрессов, неправильного питания или повышенной физической нагрузки, количество моногидрат Креатина становится недостаточным, особенно для спортсменов и требуется его дополнительный прием.
общие сведения о моногидрат Креатине и его воздействии на организм в период наращивания мышечной массы
карбоновая кислота, она же моногидрат Креатин является популярной спортивной добавкой, так как вещество абсолютно безвредно для организма и при этом позволяет значимо повысить выносливость и силу. моногидрат Креатин продуцируется в организме собственными силами из поступающих аминокислот. моногидрат Креатин крайне важен для наращивания и повышения силы мышц. практически 95% моногидрат Креатина концентрируется в мышечной массе, давая им физическую активность. всего же в организме находится в среднем 100-140 гр. этого вещества и при средней активности расход его составляет порядка двух граммов в сутки. при усиленных физических нагрузках расход растет, и моногидрат Креатин необходимо пополнять.
фактически моногидрат Креатин синтезируется из компонентов белка, то есть трех аминокислот:
- аргигина;
- глицина;
- метионина.
но, чтобы получить достаточное количество моногидрат Креатина, следует в день съедать по килограмму красного мяса, что не всегда, как минимум удобно, доступно как по цене, так и по личным возможностям желудочно-кишечного тракта. поэтому спортсмены очень полюбили спортивные добавки на основе моногидрат Креатина.
эффективность моногидрат Креатина. зачем принимать моногидрат Креатин для повышения силы и выносливости
в первую очередь, дополнительный прием моногидрат Креатина необходим спортсменам.
моногидрат Креатин обеспечивает:
- увеличение силы. выполняя ряд силовых упражнений в организме увеличивается потребность атф (источника энергии), его запасы истощаются и чтобы повысить силу в мышцах необходим моногидрат Креатин;
- ростостимулирующий эффект на мышцы. моногидрат Креатин помогает при систематических тренировках и правильно составленной диете добиться прироста сухой мышечной массы;
- выносливость. так, в ходе экспериментов было установлено, что прием моногидрат Креатина моногидрата способен увеличить повторный максимум жима лежа на 10 кг, а также спринтерские способности;
- качество мышц. моногидрат Креатин позволяет улучшить рельефность мускулатуры за счет гидратирующего влияния на мышцу. по словам спортсменов, этот эффект позволяет мышце выглядеть более накаченной, округлой и полной;
- усиливает выработку андрогенных гормонов. чем больше физическая нагрузка и прием моногидрат Креатина, тем выше секреция андрогенов, таких как тестостерон, соматотропин и дигидротестостерон. также учеными доказано, что прием моногидрат Креатина повышает секрецию инсулиноподобного фактора роста на 15%, по сравнению с приемом плацебо;
- сдерживает выделение молочной кислоты. известно, что чувство жжения вызывает молочная кислота, которая выделяется в момент физической нагрузки. возникающее жжение говорит о том, что мышца работает до отказа. так моногидрат Креатин сдерживает молочную кислоту и позволяет увеличить нагрузку.
основное значение моногидрат Креатина заключается в быстром снабжении организма энергией. поэтому, добавка активно применяется спортсменами в разных видах спорта, в том числе и в бодибилденге. также различного рода исследования, показали, что моногидрат Креатин увеличивает рост мышечной массы в среднем на 2 кг и повышает производительность на тренировках за счет активизации скрытой силы и выносливости.
важно отметить, что отзывы о моногидрат Креатине только положительного характера, так как при всех своих положительных качествах вещество абсолютно безопасное и натуральное, не вызывающее побочных эффектов.
виды моногидрат Креатина, формы. какой бывает формула моногидрат Креатина
моногидрат Креатин по химической формуле бывает:
- креалкалин (kre-alkalyn)
- моногидрат Креатин безводный (creatine anhydrous)
- моногидрат Креатин альфа-кетоглютарат
- моногидрат Креатин гидрохлорид (con-cret)
- моногидрат Креатин гмб (creatine hmb)
- моногидрат Креатин моногидрат (creatine monohydrate)
- моногидрат Креатин тартрат (creatine tartrate)
- моногидрат Креатин титрат (creatine titrate)
- моногидрат Креатин фосфат (creatine phosphate)
- моногидрат Креатин цитрат (creatine citrate)
- тримоногидрат Креатин малат (tri-creatine malate)
- димоногидрат Креатин малат (2-creatine malate)
- магниевый моногидрат Креатин (magnesium creatine)
- этиловый эфир моногидрат Креатина
но в спортивных магазинах вы можете встретить наиболее распространенные его формы:
- моногидрат моногидрат Креатина;
- три-моногидрат Креатин-малат;
- гидрохлорид моногидрат Креатина.
- все выше перечисленные формы моногидрат Креатина с добавками транспортных систем.
транспортная система - это вещества, которые способствуют усваиванию моногидрат Креатина в желудке. дело в том. что сам моногидрат Креатин крайне нестабильное вещесвто и под действием соляной кислоты быстро распадается на ненужные шлаки, в том числе моногидрат Креатинин. который выводится мочей. для быстрого усвоения кретина его лучше употреблять с быстрыми углеводами (простыми сахарами: глюкоза, фруктоза, сахароза). так, ложка моногидрат Креатина запивается теплой водой с ложечкой сахара, или меда. это относится к приему моногидрата моногидрат Креатина. креалкалайн этого не требует. но для большей уверенности любой моногидрат Креатин желательно запивать сладким соком, виноградным к примеру, или сладкой водой без газа. но не цитрусовым соком и не яблочным - в них содержится кислота!
как принимать моногидрат Креатин - форма употребления моногидрат Креатина и дозировка
спортсменам с плановыми тренировками рекомендовано принимать моногидрат Креатин следующим образом. длина курса с загрузкой моногидрат Креатином один месяц, после чего делается перерыв на такое же время. дозировка первой недели приема моногидрат Креатина составляет 5-6 грамм за один прием, всего получается четыре приема между едой, загрузка моногидрат Креатином составляет порядка 20 гр. в сутки. один прием должен быть обязательно после тренировки в комплексе с протеиновым коктейлем или гейнером.
спустя 5-6 дней загрузки дозу уменьшают до двух граммов, это будет разовый прием в сутки. в дни тренировок, прием должен быть после занятий. в свободные от тренировок дни, моногидрат Креатин выпивают утром. спортивную добавку размешивают или запивают жидкостью, не менее одного стакана.
другой вариант приема - без загрузки. в этом случае суточная доза вещества составляет 4-5 грамм в течение двух месяцев, после делается перерыв на 3-4 недели. в дни тренировок прием осуществляется после тренинга, в свободные от занятий дни, моногидрат Креатин пьют в утренние часы. моногидрат Креатин рекомендовано принимать в комплексе с протеином и аминокислотами для достижения лучших результатов.
почему стоит купить моногидрат Креатин у нас
наш интернет-магазин уже много лет работает на рынке спортивного питания и предлагает только оригинальную продукцию с наличием сертификатов качества. мы сотрудничаем только с проверенными производителями, поэтому уверенны на 100% в качестве и оригинальности нашей продукции. желаете купить моногидрат Креатин в киеве по цене не выше достойной, то загляните на сайты наших партнеров прямо на этой странице.
наши преимущества:
- высокое качество и только оригиналы спортивного питания, в частности моногидрат Креатина, отсутствие вероятности подделки. покупая нашу продукцию, вы покупаете только оригинальное спортивное питание по доступной цене;
- доступная цена моногидрат Креатина при этом без потери качества и оригинальности продукта. вы всегда можете купить спортивное питание в нашем онлайн магазине в украине по дешевой цене;
- опытные консультанты, которые смогут помочь с выбором нужной вам спортивной добавки, подобрать оптимальную дозировку, а также заказать моногидрат Креатин в несколько кликов;
- быстрая и удобная доставка по киеву и украине в целом. вы можете оформить доставку наложенным платежом, то есть оплатить товар только при получении.
хотите получить идеальное тело? наш онлайн магазин готов вам в этом помочь! не знаете, что из спортивного питания выбрать? доверьтесь нашим консультантам, они помогут вам выбрать подходящий комплекс оригинального и недорогого спортивного питания. что бы заказать моногидрат Креатин в украине с доставкой на дом, пожалуйста, выберите интернет-магазин из выше предложенных, добавьте товар в корзину и оформите покупку, или же позвоните по контактному телефону менеджеру.
купить моногидрат Креатин стоит в том случае, когда запланированы физические нагрузки, обладающее высокой интенсивностью. оригинальная пищевая добавка, снабжающая организм нужным количеством моногидрат Креатина, ведет к более эффективному проведению упражнений. другими словами, при помощи моногидрат Креатина становится возможно безопасно заниматься на пределе возможностей организма.
принцип действия на организм
моногидрат Креатин может использоваться в качестве средства достижения разных целей. это может быть желание быстро похудеть или набрать мышечную массу. вне зависимости от назначения (снижение веса, избавление от ожирения, прокачка нужной группы мышц), принцип действия настоящей добавки (не фальшивки) заключается в следующем:
- попадая в организм и соединяясь с фосфором, образует фосфомоногидрат Креатин.
- образованное соединение увеличивает выносливость и работоспособность организма.
- за счет увеличения работоспособности, увеличивается количество повторов упражнений, что дает соответствующий результат.
стоит отметить, что такое воздействие не свойственно для подделки. поэтому, приобретая продукт, необходимо обратить внимание на то, кем осуществляется продажа моногидрат Креатина.
как заказать оригинал недорого
в нашем интернет-магазине представлены добавка моногидрат Креатин, цена и качество которого подтверждаются гарантией достижения результата. приобрести его у нас просто: зайдите на сайт, выберите продукт, оформите онлайн заказ с доставкой в нужный город и оплатой наложенным платежом при получении или через безналичный расчет.
моногидрат Креатин
Купить моногидрат Креатин в Украине, заказать с доставкой
- Купить моногидрат Креатин Киев цена: Белая Церковь, Бровары, Борисполь, Фастов, Ирпень, Вишневое, Васильков, Боярка, Обухов, Буча, Вышгород, Славутич, Кагарлых, Бородянка и др.
- Купить моногидрат Креатин Одесса цена: Измаил, Ильичевск, Белгород-Днестровский, Котовск, Южное, Болград, Раздельная, Арциз, Кодыма, Вилково, Березовка, Овидиополь и др.
- Купить моногидрат Креатин Харьков цена: Лозовая, Изюм, Чугуев, Первомайский, Балаклея, Люботин, Красноград, Комсомольское, Волчанск, Мерефа, Высокий, Червоный Донец, Балаклея и др.
- Купить моногидрат Креатин Днепр цена (Днепропетровск): Днепродзержинск, Кривой Рог, Никополь, Павлоград, Новомосковск, Марганец, Желтые Воды, Орджоникидзе, Синельниково, Терновка, Першотравенск, Вольногорск, Подгородное, Пятихатки, Верхнеднепровск, Широкое и др.
- Купить моногидрат Креатин Полтава цена: Гадяч, Комсомольск, Кременчуг, Лубны, Миргород, Глобино, Пирятин, Кобеляки, Хорол, Шишаки, Червонозаводское, Лохвица, Жовтневое, Новые Санжары, Карловка и др.
- Купить моногидрат Креатин Запорожье цена: Мелитополь, Бердянск, Энергодар, Токмак, Пологи, Днепрорудное, Вольнянск, Орехов, Гуляйполе, Васильевка, Каменка-Днепровская, Михайловка, Приморск, Константиновка, Акимовка, Веселое и др.
- Купить моногидрат Креатин Херсон цена: Новая Каховка, Цюрупинск, Геническ, Скадовск, Голая Пристань, Берислав, Таврийск, Новотроицкое, Новоалексеевка, Чиплинка, Белозерка, Каланчк, Великая Александровка, Горностаевка, Нововоронцовка, Берислав и др.
- Купить моногидрат Креатин Сумы цена: Конотоп, Шостка, Ахтырка, Ромны, Глухов, Лебедин, Кролевец, Тростянец, Белополье, Путивль, Бурынь, Краснополье, Ворожба, Середина-Буда, Воронеж, Свесса, Недригайлов, Степановка, Липовая Долина, Кролевец и др.
- Купить моногидрат Креатин Донецк цена: Авдеевка, Артемовск, Угледар, Горловка, Дебальцево, Дзержинск, Дкучаевск, Енакиево, Ждановка, Кировское, Константиновка, Краматорск, Красный Лимн, Макеевка, МАриуполь, Славянск, Торез, Харцызск, Шахтерск, Ясиноватая и др.
- Купить моногидрат Креатин Луганск цена: Алчевск, Северодонецк, Лисичнск, Карсный Луч, Стахнов, Свердловск, Рубежное, нтрацит, Ровеньки, Брянка, Краснодон, Первомайск, Кировск, Перевальск, Молодогвардейск, Попасная, Суходольск, Кременная, Сватово, Старобельск, Юбилейное, Счастье, Троицкое, Меловое, Новоайдар и др.
- Купить моногидрат Креатин Чернигов цена: Нежин, Прилуки, Черновцы, Бахмач, Новгород-Северский, Городня, Щорс, Ичня, Бобровица, Варва, Козелец, Десна, Репки, Остер, Талалаевка, Курень, Лосиновка, Короп и др. Купить моногидрат Креатин с указанием цены, гарантированно, не подделка, настоящие, с доставкой, с оплатой при получении наложенным платежом, сертификаты качества.
- Купить моногидрат Креатин Ровно цена: Кузнецовск, Дубно, Костополь, Сарны, Здолбунов, Острог, Березно, Радивилов, Дубровица, Владимирец, Корец, Заречное, Рокитное, Гоща, Клесов, Степань и др.
- Купить моногидрат Креатин Черкассы цена: Умань, Смела, Золотоноша, Канев, Корсунь-Шевченковский, Звенигородка, Шпола, Ватутино, Городище, Тальное, Жашков, Каменка, Христиновка, Чигирин, Монастырище, Лысянка, Маньковка, Чернобай, Драбов и др.
- Купить моногидрат Креатин Кировоград цена: Александрия, Светловодск, Знаменка, Долинская, Новоукраинка, Гайворон, Новомиргород, Малая Виска, Бобринец, Смолино, Помошная, Александровка, Новое, Власовка, Петрово, Новая Прага, Новоархангельск, Голованевск, Ульяновка и др.
- Купить моногидрат Креатин Николаев цена: Первомайск, Южноукраинск, Вознесенск, Новый Буг, Очаков, Снигиревка, Баштанка, Новая Одесса, Врадиевка, Кривое Озеро, Казанка, Свалява, Арбузинка, Александровка, Братское и др.
- Купить моногидрат Креатин Винница цена: Жмеринка, Хмельник, Ладыжин, Калиновка, Бар, Тульчин, Бершадь, Гнивань, Немиров, Ильинцы, Турбов, Шаргород, Песчанка, чечельник, Мурованые Куриловцы, Оратов, Литин, Ямполь, Погребище, Стрижавка, Крыжополь, Липовец, Ладыжин, Могилев-Подольский, Гайсин, Казатин (Козятин) и др.
- Купить моногидрат Креатин Житомир цена: Бердичев, Коростень, Новоград-Волынский, Малин, Коростышев, Овруч, Радомышль, Барановка, Олевск, Черняхов, Андрушевка, Володарск-Волынский, Романов, Иршанск, Емильчино, Озерное, Попельня, Чуднов, Новая Боровая, Народичи, Червоноармейск, Черняхов, Марьяновка, Довбыш и др.
- Купить моногидрат Креатин Хмельницкий цена: Каменец-Подольский, Шепетовка, Нетешин, Славута, Староконстантинов, Полонное, Красилов, Волочиск, Изяслав, Городок, Дунаевцы, Летичев, Деражня, Ярмолинцы, Понинка, Теофиполь, Виньковцы, Старая Синява, Белогорье, Чемеровцы и др.
- Купить моногидрат Креатин Тернополь цена: Чортков, Кременец, Бережаны, Збараж, Теребовля, Бучач, Борщев, Залещики, Козова, Лановцы, Подволочиск, Почаев, Великая Березовица, Гусятин, Хворостков, Копычинцы, Зборов, Монастыриска и др.
- Купить моногидрат Креатин Ивано-Франковск цена: Калуш, Коломыя, Надворная, Долина, Бурштын, Перегинское, Болехов, Снятин, Тысменица, Городенка, Тлумач, Косов, Делятин, Яремче, Рогатин, Ланчин, Богородчаны и др.
- Купить моногидрат Креатин Львов цена: Дрогобыч, Червоноград, Стрый, Самбор, Борислав, Новояворовск, Трускавец, Новый Роздол, Золочев, Броды, Сокаль, Стебник, Винники, Городок, Николаев, Жолква, Яворов, Сосновка, Жидачов, Каменка-Бугская, Дубляны и др.
- Купить моногидрат Креатин Волынская область цена: Луцк, Ковель, Нововолынск, Владимир-Волынский, Киверцы, Рожище, Каменец-Каширский, Маневичи, Любомль, Ратно, Горохов, Иваничи, Цумань, Любешов, Турийск, Шацк, Старая Выжевка и др.
- Купить моногидрат Креатин Закарпатская область цена: Ужгород, Мукачево, Хуст, Виноградов, Берегово, Свалява, Рахов, Дубовое, Межгорье, Королево, Великий Бычков, Иршава, Тячев, Чоп, Солотвино, Буштыно, Ясиня, Вышково и др.
Теги: недорого купить моногидрат Креатин по цене ниже рыночной моногидрат Креатин акции и скидки моногидрат Креатин цена по скидке (дисконт) продажа в рассрочку. Дешево Оригинал моногидрат Креатин купить онлайн в интернет магазине с доставкой и оплатой при получении наложенным платежом моногидрат Креатин. не подделка, брендовый настоящий с гарантией качества от производителя: сертификаты, экспертные выводы заключения